Ainda sem vacina que possa barrar os efeitos do coronavírus, o mundo todo se vale agora das dicas de higiene e, principalmente, hábitos saudáveis para manter a imunidade alta.
Os especialistas afirmam que o índice de letalidade da doença é relativamente baixo – pouco mais de 3% dos infectados, por isso as recomendações são de lavar sempre as mãos com água e sabão ou utilizar álcool gel 70, evitar aglomerações, praticar exercícios ao ar livre, dormir bem.
Quando possível, ficar em casa, eliminar situações de estresse e manter uma alimentação saudável. Estas são as armas possíveis para enfrentar a pandemia, no momento.
DETOX – É sabido que os sucos de fruta naturais são um poderoso aliado no fortalecimento do sistema imunológico. Para quem deseja tomar sucos especiais, a Calzoon do Shopping Patteo mantém em seu cardápio uma série deles com ingredientes como gengibre, cenoura, hortelã, linhaça, acerola, limão, abacaxi, couve, açaí, morango entre outros.
“A proposta de nossa empresa é fornecer lanches saudáveis, ou seja, uma alimentação rápida, porém, sem perda nutricional, em contrapartida aos fast foods tradicionais cuja oferta principal são alimentos gordurosos e de “caloria vazia”, como os refrigerantes”, explica a empresária Jarede Paiva, que também é profissional da área de saúde.
Fica a dica!!!
